Nyhetsbrev fra Lavkarbohuset

Hei kjære kunde.

Da har vi satt ned prisen kraftig på enkelte utvalgt produkter i vår nettbutikk,
blandt annet har vi satt ned de populære French Mint konfektbitene fra vår
sjokoladeleverandør Russell Stover. Disse selger vi nå ut for kun 25,- kroner.
Grunnen er at de ifølge datostemplingen går ut på dato om ca 3 uker, men vi
har oppbevart disse kjølig, så ifølge produsenten selv skal de være like gode
i hvertfall 3-4 uker etter best før datoen. Dette er den som smaker som After
Eight. Det er ikke så mange igjen på lager, men vi vil heller at dere får de for
en billig penge enn at vi må kaste noen om en måneds tid.

Ellers er lageret fyllt opp med våre populære puddinger og geleer fra Yell-O.
Her er det bare å fylle opp skapet, julen nærmer seg, og hvorfor ikke overraske
venner og familie med en nydelig sukkerfri sjokoladepudding eller en herlig
sitrongele? Puddingene finnes i 7 smaker, geleen i 9 smaker. Dessuten har
vi også sukkerfri vaniljesaus!

 

Ved bestilling av en ny ladning Mama Lupe's tortillalefser og Joseph's pitabrød
fikk vi en mail tilbake fra leverandøren i USA der de dessverre meddeler oss at
de er helt utsolgt for disse produktene, og at de ikke vet sikkert når de kommer
inn igjen. Dette betyr enkelt og greit at vi med stor sansynlighet vil gå tomme i
løpet av neste uke. Dette beklager vi, men det er ikke så mye vi får gjort med det.

Det er pr. nå, fredag kveld ca 200 av hver igjen på lager.

 

                                           

Lavkarbohuset vil også i år delta på JuleExpo på Norges Varemesse på Lillestrøm
30.nov til 2.des. I den forbindelse fortsetter vi vårt pakketilbud av Adams produkter,
normal pris 556,- nå kun 450,-

Kan du ikke lese dette? Klikk på linken for å gå til nyhetsbrevet. Til Nyhetsbrevet

Dersom du skulle ønske å melde deg av nyhetsbrevet, kan du klikke på linken nedenfor.

Jeg ønsker å melde meg ut av dette nyhetsbrevet

Vennlig hilsen Lavkarbohuset Norge

[Nytt innlegg] Hjernelås

fristendelavkarbo posted: "Jeg kjenner at jeg blir helt flau av å skrive dette. Flau fordi hjernen min har vært i lås når det gjelder mathandling. Jeg hadde jo ikke trengt å skrive noe som helst om det, men så tenker jeg at kanskje noen flere her av og til får hjernelås? " Respond to this post by replying above this line Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Hjernelås by fristendelavkarbo Jeg kjenner at jeg blir helt flau av å skrive dette. Flau fordi hjernen min har vært i lås når det gjelder mathandling. Jeg hadde jo ikke trengt å skrive noe som helst om det, men så tenker jeg at kanskje noen flere her av og til får hjernelås? Det gjelder altså dette mantraet om å handle 1 gang i uka. Dere har jo hørt, og mange har erfart, hvor mye man sparer av tid og penger ogidetheletatt ved ukeshandling. Noen er enda flinkere og har månedshandling. Men jeg, altså, ukeshandling fungerer jo ikke for meg. Derfor har jeg stadig handlet hver dag, og det er iallfall en dårlig ide. Da synes jeg at regningen kommer på 277,10 hver gang, og godt over det dobbelte på lørdager. Rett og slett fordi jeg handler det vi må ha, pluss det jeg fikk veldig lyst på. Grønnsaker, for eksempel. Plutselig ligger det en bunt med lekker asparges der, og det hadde jo smakt veldig godt til middag, men det liker jo ikke ungene, så kanskje jeg må finne noen grønnsaker de liker, hva har vi egentlig i kjøleskapet, kanskje vi trenger mer pålegg? Dere forstår. Jeg går inn i butikken på jakt etter to ting, og kommer ut med 10. Jeg er en impulsiv type, og det viser seg så til de grader i butikken. Over til hjernelåsen. Jeg har på en måte ikke helt skjønt at det fins en mellomting. Man trenger ikke enten ukeshandle eller handle hver dag. Plutselig gikk det opp for meg (og det er dette som gjør meg flau, at jeg - en normalt intelligent og voksen kvinne - ikke hadde tenkt på dette) at det går jo an å handle to ganger i uka! Så nå dere, nå har jeg handlet hver mandag og fredag de siste ukene, og det funker som f! Det er mye, mye enklere for meg å bare planlegge innkjøp for 3-4 dager. Hvis vi går tom for noe, går jeg ikke og handler mer. Sånn løst regnet, tror jeg at jeg har spart noen hundrelapper disse ukene. Og det gjør at når det er helg, så kan jeg nyte følelsen av å kjøpe litt ekstra gode råvarer. Hjernen er herved låst opp! fristendelavkarbo | 10. oktober 2012 at 6:20 am | Kategorier: Småplukk | URL: http://wp.me/p18V9b-1hm Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.no/2012/10/10/hjernelas/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Tjoho!

fristendelavkarbo posted: "Ja, jeg gjorde det! Og det skal jeg love dere, at hadde det ikke vært for at jeg hadde skrevet det innlegget i dag morges og fått med meg så mange gode ord, så hadde jeg aldri, aldri trent i dag. Da hadde jeg gjemt meg langt under dyna i stedet, for j" Respond to this post by replying above this line Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Tjoho! by fristendelavkarbo Ja, jeg gjorde det! Og det skal jeg love dere, at hadde det ikke vært for at jeg hadde skrevet det innlegget i dag morges og fått med meg så mange gode ord, så hadde jeg aldri, aldri trent i dag. Da hadde jeg gjemt meg langt under dyna i stedet, for jeg er rett og slett stuptrøtt. Nei, rettelse; jeg var rett og slett stuptrøtt. Det ble en kettlebellsøkt i kjellerstua. En halvtimes schving og schvung, push & pull. Jeg er jo blitt ganske svak (mindre sterk, iallfall), og trente bare med 8 kilos kula. Hele kroppen ble trent, og jeg er ganske gele i beina. Jeg er også stygt redd for at skuldrene blir støle til i morgen. Det er så vondt! Uansett, hvorvidt det var lett eller tungt, nok eller for lite: jeg har trent i dag. Takk for oppbakking ♥ fristendelavkarbo | 8. oktober 2012 at 7:45 pm | Kategorier: Trening | URL: http://wp.me/s18V9b-tjoho Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.no/2012/10/08/tjoho/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Å gjøre seg klar til endring

fristendelavkarbo posted: "Da jeg la om kostholdet en februardag for godt over tre år siden, var jeg på en måte godt forberedt og klar. Jeg hadde vært hjemme et år i permisjon i forkant, og lest mye om ulike kostholdsretninger - samt testet ut hvor elendig alt kosthold som ink" Respond to this post by replying above this line Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Å gjøre seg klar til endring by fristendelavkarbo Da jeg la om kostholdet en februardag for godt over tre år siden, var jeg på en måte godt forberedt og klar. Jeg hadde vært hjemme et år i permisjon i forkant, og lest mye om ulike kostholdsretninger - samt testet ut hvor elendig alt kosthold som inkluderte sukker fungerte for meg. Jeg var mentalt klar de endringen skjedde. I perioder er jeg mindre strikt, i perioder mer. Det er ingen som helst tvil her i hjemmet at min kropp og sjel fungerer best når jeg spiser strikt og trener jevnlig. Likevel er det perioder innimellom hvor jeg absolutt er løsere i snippen og hvor trening snakkes om i fortid og framtid, men ikke i nåtid. Jeg har hatt en lang slik periode nå. Det har vært et tøft år følelsesmessig. I stedet for å da passe på ekstra godt, har jeg vært mer slapp med tanke på kost, og trening har gått i rykk og napp i evigheter nå.  Jeg har fortsatt spist lavkarbo, men jeg har ligget på nærmere 70-100 gram karber per dag, og jeg har spist ferdige lavkarboknekkebrød som inneholder gluten. Og det tåler jeg IKKE. Så er det slik da, at underveis i en slik periode prøver jeg å akseptere at det er som det er, for det er det jeg har ork til der og da. Samtidig opprettholder jeg tanken og vissheten om at det kun er slik en liten stund i den store sammenhengen, og jeg er trygg på at jeg kommer til å endre atferd igjen. Underveis, for å gjøre meg klar til endring (som for eksempel nå å komme i gang med trening igjen), passer jeg på å lese om trening, interessere meg for trening, følge med på resultater innen for eksempel løp og body fitness. Jeg leser på treningsblogger og baker sunt, og har hele tiden en bevissthet rundt at jeg på vei til å komme i gang igjen. Samtidig som jeg aksepterer at her og nå har ikke sjelen ork. Det jeg imidlertid kunne ha vært flinkere til, er å gå turer mens jeg venter på at sjelen skulle bli klar. Det hadde nok gjort meg raskere klar også. Nå er innsiden min klar. Rygg og skuldre og humør gir tydelige beskjeder om at det er på tide å trene jevnlig igjen. Motivasjonen er nesten på plass. Men noen ganger kan man ikke vente til man er helt motivert, man må starte i motsatt ende. Først trene, så bli motivert fordi man trener. I dag skal jeg trene. Det blir kanskje bare en liten joggetur eller (og?) en svingom med kulene mine. Jeg gruer meg skikkelig, særlig til å bli støl. Mitt indre bilde av meg selv er at jeg er en som trener og som er sterk. For å gjøre meg klar til endring, altså å begynne å trene igjen, har jeg vært bevisst på dette bildet, og nå skal indre og ytre bilde igjen samsvare. Og nå skal igjen trening snakkes om i nåtid. Ikke jeg pleide å trene eller jeg skal starte å trene. Men jeg trener jevnlig. Er det noen andre som skal trene i dag? Hva trener dere? fristendelavkarbo | 8. oktober 2012 at 6:24 am | Kategorier: Generell helse, Trening | URL: http://wp.me/p18V9b-1he Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.no/2012/10/08/a-gjore-seg-klar-til-endring/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Sweet Sunday Blues

fristendelavkarbo posted: "Helgen har vært så fantastisk hyggelig! Med mat, venner, søvn i fantastisk seng, byturer, lunsj, forbedømming i Atlethic Fitness på NM, skravlings og kyssing :) Himmel, så deilig det er å ha litt tid sammen av og til. Man glemmer nesten at man tr" Respond to this post by replying above this line Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Sweet Sunday Blues by fristendelavkarbo Helgen har vært så fantastisk hyggelig! Med mat, venner, søvn i fantastisk seng, byturer, lunsj, forbedømming i Atlethic Fitness på NM, skravlings og kyssing :) Himmel, så deilig det er å ha litt tid sammen av og til. Man glemmer nesten at man trenger det -altså kjærestetid- i hverdagsvrimmelen. Hotellet var også en udelt positiv opplevelse, det kan anbefales! Forresten kan dere nå følge meg på instagram. Søk på ceciliebratli :) Nå blir det snart Mad men og sjokolade i armkroken på sofaen. Vi er sliiiitne! fristendelavkarbo | 7. oktober 2012 at 5:19 pm | Kategorier: Småplukk | URL: http://wp.me/p18V9b-1ha Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.no/2012/10/07/sweet-sunday-blues/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Osloromantikk

fristendelavkarbo posted: "Husker dere at jeg fikk en helg på valgfritt hotell av Einar i bursdagsgave? Nå er vi på tur. Vi skulle først til Son i dag og så videre til Oslo i morgen. Men pga store forsinkelser med fergen dro vi rett til Oslo :) Vi bor på et for oss nytt hote" Respond to this post by replying above this line Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Osloromantikk by fristendelavkarbo Husker dere at jeg fikk en helg på valgfritt hotell av Einar i bursdagsgave? Nå er vi på tur. Vi skulle først til Son i dag og så videre til Oslo i morgen. Men pga store forsinkelser med fergen dro vi rett til Oslo :) Vi bor på et for oss nytt hotell: Folketeateret. Helt fantastisk, og med inkludert varm kveldsmat. Vi har spist (forspist) oss på fantastisk torsk. Jeg skal skrive litt mer om hotellet senere, men nå har jeg noen MMS-bilder til dere: fristendelavkarbo | 5. oktober 2012 at 6:45 pm | Kategorier: Småplukk | URL: http://wp.me/p18V9b-1h0 Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.no/2012/10/05/osloromantikk/ Thanks for flying with WordPress.com

Tortilla og Pita har ankommet.

Hei kjære kunde.

 

Vi har nå fått inn en ny forsyning av både tortilla lefser,

pitabrød og vår populære vaffelmiks.

 

                                           

Det er dessverre mange butikker rundt om i Europa som ønsker disse produktene fra vår leverandør i USA, så også denne gangen fikk vi bare et begrenset antall.

 

Vi har et stort utvalg av både Atkins og Russel Stower sjokolader og barer, for ikke å glemme alle våre gele og pudding typer fra Jell-O.

 

Lavkarbohuset vil også i år delta på JuleExpo messen som finner sted helgen 30.nov til 2.des.

I den forbindelse fortsetter vi vårt pakketilbud av Adams produkter, normal pris 556,- nå kun 450,-

Kan du ikke lese dette? Klikk på linken for å gå til nyhetsbrevet. Til Nyhetsbrevet

Dersom du skulle ønske å melde deg av nyhetsbrevet, kan du klikke på linken nedenfor.

Jeg ønsker å melde meg ut av dette nyhetsbrevet

Vennlig hilsen Lavkarbohuset Norge