(Ikke si til mannen min at jeg blogger ;) Jeg er nemlig ikke bra enda, men MÅ bare kommentere gårsdagens innlegg).
I kommentarene deres kommer det fram at man kan bestille tabletter med dosering under 1000IU fra iherb. Man kan også bestille høyere doser fra europeiske nettsider.
Blondie anbefaler: http://www.bigvits.co.uk/ og skriver:
Her kan man kjøpe samme d vitaminer som på iherb. Disse vil ikke bli stoppet på tross av samme merke og dose som fra iherb. Årsaken er EU regler. Fordi vi er medlem av EØS så har ikke norske myndigheter lov å stanse disse. Hvis noen får sine d vitaminer på doser over 400 ie fra USA er dette mer flaks enn beregning. Tollen klarer ikke stanse alt som er ulovlig, så derfor er noen heldige av og til. Har selv vært diagnostisert med alvorlig d vitamin mangel og har god erfaring med Now food sine produkter.
Steinar har et annet innspill: Hvorfor ikke legge opp til et kosthold som dekker det daglige behovet for D vitaminer ( også andre vitaminer og mineraler/sporstoffer.Det finnes et hav av tabeller på nettet hvor både du og jeg kan finne masser av ( godiser )som erstatter allt dette tablettstyret..Jeg har gjort det og dette fungerer kjempefint.Det er desverre mange som tror at jo mer vitaminer og allskens ting og tang vi putter i oss jo bedre/sunnere og mer motstandsdyktige blir vi.Her skal vi vere klar over at det begrenser seg hvor mye kroppen kan nyttegjøre seg av allt dette,og ikke minst og finne en fornuftig nisje som som står i forhold til den enkeltes aktivitetsnivå. Selv er jeg meget aktiv og i tilegg så trener jeg regelmessig med tunge vekter.Som nevnt-jeg har funnet et kosthold som gir kroppen min akkurat det jeg har behov for.Regelmessige utvidede blodprøver indikerer at alle verdier er helt på topp og vel så det.Velværen av det hele er helt fantastisk…Det er bare og forsøke,det man ikke har prøvd finnes det heller ingen tilbakemeldig fra.
Takk for innspill, Steinar. Det traff meg, men foreløpig holder jeg fast på min omega, mine d-vitaminer og min spirulina ;)
Min kommentar til gårsdagens innlegg: Kostdoktorn anbefaler mellom 2000-4000 IU per dag, avhengig av vekt og kjønn. Hvis du da bestiller 1000IU og tar 3-4 tabletter om dagen, blir det prismessig ikke så stor forskjell ved å bestille en som inneholder den dosen du skal ta. Derfor, og fordi jeg synes det er trygt å bestille noe jeg vet er testet, kommer jeg til å teste den jeg nevnte i går, PurePharma sin, som er oppgitt til å inneholde 2500IU, men testet til å inneholde 2900. Bildet er hentet fra Kostdoktorn:
Grunnen til at jeg tenker å teste ut disse er fordi de har en god pris, og er å få kjøpt på en nettbutikk jeg allerede handler fra (barefootshoes). Kostdoktorn har testet og anbefaler flere enn disse, ta en titt på innlegget hans.
WordPress.com
