Jeg har hatt en mini- treningsøkt. Den første på hele tre uker! Jeg har jo kjøpt meg kettlebells, og har virkelig gledet meg til å svinge meg litt.
Einar holdt forøvrig på å steile, men dere husker kanskje shoppedealen? Den kunne jeg bruke mot han, og så ble det stille :)
Jeg må ha en rolig start, og gjennomførte et lite program med 8-kilos kula. 15 to-arms svinger, 10 enarms svinger og 6 skulderpress. Det hele gjentatt 4 ganger. Pulsen føk raskt til værs, neste gang skal jeg ha på pulsklokke.
Det beste var lettvintheten. I bikini og solbriller, barbeint i solen på verandaen.
Kan dessverre ikke vise lenger ned, jeg er på mitt mest dvaske siden jeg la om kosten for over tre år siden :) Jeg er nødt til å trene, gitt.
Kulene bestilte jeg fra x-life. Det fins masse inspirasjon på YouTube! Bare søk på kettlebells. Jeg skal virkelig prøve å svinge mine flittig i sommer.
WordPress.com
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar