[Nytt innlegg] 1. desember – Moniques rødvinsgløgg

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo 1. desember – Moniques rødvinsgløgg by fristendelavkarbo Tenk, 1. desember! Hvis det er en november i mitt liv som har flydd av gårde, så er det denne. Helt utrolig! November pleier å være en lang måned på jobb, men denne gangen har den føket unna på null komma niks. Det betyr at det nærmer seg juleferie! Desember er julekalenderens tid. Jentene mine får en kalender med en blanding av smågaver og lapper med ting vi skal gjøre. For eksempel gå på kino, bake, lage ny oppskrift, invitere venninner på kino i kjellerstua. Elevene ville ikke lage pakkekalender. De ville at vi to hovedlærerne lager aktivitetskalender. Gjett hvem som har fått tidenes skjønneste elever? Men jeg kan ikke si høyt hva det er her ;) Også dere da :) Dere får en kalender med tips, oppskrifter og et par konkurranser. Dagens tips er Moniques LCHF-gløgg! Monique har brukt lang tid på å komme fram til denne! 75cl rödvin 1/2 apelsin el 1 blodapelsin halverad (eller en clementin halverad) 1 tsk riven apelsinskal 1 tsk kardemummakärnor 1 kanelstång 2 dl björnbär 1 dl svartavinbär eller blåbär 1 tsk hela nejlikor (ev även 2 dl stark sprit, tex citron vodka) Lägg allt i en kastrull, precis innan det kokar upp ta av kastrullen från värmen. Ta ur apelsinen efter 20 min. Låt resten stå kvar i kastrullen och 'vila' i 1-3 timme. Sila och häll över i en flaska! Servera med skalade mandlar! Jättegod LCHF glögg! Håhå, tenk dere duften av denne i kveld! Ha en skjønn 1. desember, kjære lesere. fristendelavkarbo | 1. desember 2011 at 7:11 am | Kategorier: Jul, Tips | URL: http://wp.me/p18V9b-T0 Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/12/01/1-desember-moniques-rodvinsglogg/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Forklarlig hjertebank…

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Forklarlig hjertebank… by fristendelavkarbo Jeg MÅ fortelle noe viktig. Har noen av dere klint til med litt kokosmelk og kokosolje i kaffen i det siste? Har dere også på uforklarlig vis kjent litt indre uro? Nesten lett hjertebank? Følt at dere har hatt blodsukkerstigning? Jeg reagerer faktisk slik på å ha kokosolje i kaffe/te. MEN - dumme meg glemte det, og har nå drukket kaffe med kokosolje og kokosmelk et par uker. Samtidig har jeg følt veldig indre uro, og i går begynte jeg å lure på om hjertet skulle løpe løpsk inni der. Jeg krøp tidlig til sengs, la meg på spikermatta (som jeg alltid gjør når jeg er sliten/stresset) og pustet til den store gullmedaljen. Og i dag morges husket jeg plutselig! Jeg har jo opplevd det før! 1 ss kokosolje i løpet av dagen - i kaffen vel og merke - gir meg lett hjertebank og indre uro. Ville bare fortelle, tilfelle noen av dere har opplevd noe lignende. Er lik en urolig Cecilie! Så i dag er det tilbake til 1 ss kokosmelk og 1 ss fløte. Ikke helt meierifri, nei :) fristendelavkarbo | 30. november 2011 at 9:13 pm | Kategorier: Generell helse, Tips | URL: http://wp.me/p18V9b-SU Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/30/forklarlig-hjertebank/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Updates:)

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Updates:) by fristendelavkarbo Jeg får ny sjanse til å nevne bokas navn på radio. I morgen kommer en journalist fra P1 hit. Han lager en sak om smørmangelen, og skal lage litt humor utav at lavkarbo får skylda. Programmet sendes lørdag formiddag. Jeg skal holde dere oppdaterte ;) I morgen har jeg signering på Notabene i Storgata i Horten klokka 17. Lørdag formiddag har jeg signering på Notabene Sjøsiden Horten klokka 13. Deretter følger Wellness club Horten 9. desember, Norli Kremmerhuset Tønsberg 15. desember og Tanum Oslo City 18. desember. Kom! Ikke la meg sitte og blomstre i en krok helt alene, da ;) Mandag var det en fin reportasje om bokutgivelsen i Dagsavisen. Neste uke og påfølgende uke kommer jeg i Hjemmet. Det er viktig med litt omtale i disse bokutgivelse-tider ;) Har jeg forresten nevnt at det er utdrag fra boka i denne månedens Fit Living?   fristendelavkarbo | 30. november 2011 at 9:06 pm | Kategorier: I media | URL: http://wp.me/p18V9b-SR Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/30/updates/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Vinneren av Treningssuksess med lavkarbo

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Vinneren av Treningssuksess med lavkarbo by fristendelavkarbo er..... Camilla Celina Fuglesang! Grattis, søta! Send meg adressen din på fristendelavkarbo@yahoo.no. Vinneren er trukket via random.org. Takk til alle som deltok :) fristendelavkarbo | 30. november 2011 at 4:16 pm | Kategorier: Småplukk | URL: http://wp.me/p18V9b-SO Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/30/vinneren-av-treningssuksess-med-lavkarbo/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Mat dagen derpå…

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Mat dagen derpå… by fristendelavkarbo Maja lurer på følgende: Kanskje litt off topic, men lurte på en ting ang. alkohol. Jeg er 23 år, og student, og er dessverre en fast partyganger hver helg. Å velge lavkarbo når det gjelder alkohol er forsåvidt greit, det blir ofte tørr hvitvin, eller mixed drinks av vodka med sukkerfri brus eller redbull. Problemet mitt er dagen derpå! Da MÅ jeg ha karbo. Det blir ofte McDonalds eller pizza. Har prøvd å lage burger selv uten brødet, og det funker til daglig, kjempegodt faktisk, men ikke dagen derpå. Har du noe forslag til annen mat jeg kan spise dagen derpå som har mindre karbo, men som likevel smaker godt dagen derpå? Eller hvis jeg spiser 100-200 gram karbo dagen derpå, hvor lang tid tar det før de er borte (både med og uten trening) og kroppen brenner fett igjen? Trives veldig godt på lavkarbo, men festingen ødelegger det, men klarer ikke kutte ut det heller! Her trenger jeg deres hjelp også, altså. Hva er deres beste tips? Selv har jeg alltid slått til med en cowboy-frokost dagen etter en fest, selv lenge før jeg startet med lavkarbo. Egg, bacon, stekt champignon, ost og grønnsaker. Kvelden dagen etter avsluttes så godt som alltid med film, te, mørk sjokolade og nøtter. Jeg tror mitt beste tips må være at du starter dagen med en fett- og proteinrik frokost, og at du tillater deg å spise litt karbo på kvelden. Men kanskje du kan legge deg på 100 i stedet for 200? For en sensibel kropp kan det ha noe å si i forhold til å "gjenopplive" fettforbrenningen. Hva er deres beste tips? fristendelavkarbo | 30. november 2011 at 12:42 pm | Kategorier: Tips | URL: http://wp.me/p18V9b-SI Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/30/mat-dagen-derpa/ Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Lesertips til laktosefri variant av fudgen

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Lesertips til laktosefri variant av fudgen by fristendelavkarbo En leser har testet ut fudgen min, men erstattet litt av smøret med kakaosmør og kokosolje, samt brukt laktosefri fløte. Godt tips! Hun skriver: Fikk bloggen din anbefalt av en venninne Jeg tåler ikke vanlig sukker, og ikke så godt heller laktose så jeg lagde oppskriften med 50gr smør og erstattet resten med 3ss kakaosmør (med mye gode næringsstoffer også) og 2ss kokosolje Brukte også laktosefri fløte. De smaker helt himmelsk   Stivner litt fortere enn de med smør så måtte bare passe på Opprinnelig oppskrift finner du ved å klikke på bildet: fristendelavkarbo | 30. november 2011 at 6:48 am | Kategorier: Snop (lavkarbo), Tips | URL: http://wp.me/p18V9b-SE Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/30/lesertips-til-laktosefri-variant-av-fudgen/

Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Noen har fått feil pakke…

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Noen har fått feil pakke… by fristendelavkarbo I dag kom en etterlengtet pakke fra iherb - trodde jeg! Diverse hårpleieprodukter, tyggis og lypsyl til Sofias julekalender. Men nei. I stedet fant jeg dette: Diverse anti wrinkle kremer og tabletter, tabletter med melatonin og en Aloe Vera dusjsåpe. I og med at jeg har fått et par gratis produkter fra iherb før, trodde jeg først det var til meg. Men så syntest jeg jammen jeg var litt for ung til alle de rynkeproduktene :) På pakkeseddelen sto produktene jeg hadde bestilt. Jaja, noen savner nok produktene sine! Iherb er supre på service, så de ordner vel opp. Og i mellomtiden får jeg handle butikkshampo! Jeg må bare legge til at jeg har bestilt en 70-80 pakker derfra tilsammen, og det er første gang det er kluss! fristendelavkarbo | 29. november 2011 at 8:52 pm | Kategorier: iherb | URL: http://wp.me/p18V9b-SC Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/29/noen-har-fatt-feil-pakke/

Thanks for flying with WordPress.com

[Nytt innlegg] Stresset kropp

Nytt innlegg på Fristende lavkarbo Stresset kropp by fristendelavkarbo I går var jeg hos refleksologen min. Jeg tenkte at en generel time for å styrke kroppen var på tide- og jammen hadde jeg rett... All muskulatur i ryggen var anspent og binyrene jobbet på høygir. Det vil si at jeg produserer for mye av stresshormonet kortisol. Jeg går til behandling hos min kjære venninne Merete Merete JonsrudJonsrud. Hun er svært dyktig, og jeg har prøvd mange! Merete jobber i flere sonesystemer samtidig, og behandlingen er svært effektiv! Jeg tror jeg skal få tid til en time til før jul! Det er rart, noen ganger merker man ikke helt hvor stresset kroppen er! fristendelavkarbo | 29. november 2011 at 10:47 am | Kategorier: Småplukk | URL: http://wp.me/p18V9b-Sy Kommentar    Se alle kommentarer Avregistrer eller endre dine epostinnstillinger på Administrer abonnementer. Problemer med å klikke? Kopier og lim inn denne URL-en i din nettleser: http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/11/29/stresset-kropp/

Thanks for flying with WordPress.com