... i noe så enkelt som belønning!

Dere husker kanskje at jeg for 4 uker siden skrev at jeg slet med treningsmotivasjonen? For å gi meg selv et lite dytt, bestemte jeg meg for å belønne meg selv med nye løpesko hvis jeg trente 18 ganger innen jeg reiser til London neste lørdag. Det innebar et snitt på fire økter i uka.

I formiddag ble økt nummer 15 gjennomført - dermed gjenstår kun 3. Med mindre noe uforutsett skjer denne uka (bank i bordet), så skal det gå fint!

Men dere, med dette enkle lille trikset, blomstret motivasjonen igjen! Det er så deilig! I tillegg har jeg trent etter lysten. Jeg har ikke presset meg selv til å gjennomføre en løpeøkt for eksempel hvis jeg ikke har hatt lyst. Dermed har jeg trent masse gøy! Intervaller, 5k løp, tung styrke. Inspirasjon fra kettlebells og crossfitvideoer på nett. I dag hang jeg til og med i chinsstativ og tok kneløft. Bare fordi jeg hadde lyst til å teste, og det var jo kjempegøy! Men jeg måtte leke litt mer pendel enn denne damen for å klare å løfte beina :)

Hvordan har du gjenfunnet treningsmotivasjon når den har gått seg vill?