Jeg fikk mail fra en straks ferdig utdannet tannlege. Det satte jeg så pris på! Dere vet jo at jeg er skeptisk til fluor, og jeg synes denne mailen ga meg mange gode tips. Kanskje noen av dere finner noen nyttige tips også? Her er et utdrag:

 Det vi blir opplært til å anbefale no, er tannkrem med fluor til alle og evt. fluortilskot til personar som er kariesaktive (karies = hol i tanna). Du er ikkje kariesaktiv med berre eit hol på fem år. Så om du er personleg motstandar av fluortannkrem, kan du, etter mitt skjønn, unngå å bruke tannkrem med fluor. Derimot vil eg då anbefale fluorskyll eller tablettar ein gong i blant type ein gong eller to i veka. Slutta du med fluortannkrem basert på sår i munnen o.l. kan du prøve ein utan såpe (SLS) t.d. Zendium eller ein frå colgate som eg ikkje hugsar namnet på akkurat no.

For tannsteinen sin del er dette forkalka bakteriebelegg. Dette kjem av at plakk og bakteriar blir liggande att og så blir påvirka av spyttet, spesielt førekjem dette på baksida av tennene i underkjeven der dei ligg i nær relasjon til spyttkjertlane under tunga. Etter at eg starta på studiet og lærte meg å pusse tennene skikkeleg, ikkje berre tru at eg gjor det, har eg ikkje hatt tannstein. Så mitt tips her, er å kjøpe plakk-tablettar på apoteket. Tygg ein slik etter tannpuss (fotrinnsvis på kveld, då du vil bli svært rosa på tunga), så ser du om du har fått vekk alle bakteriar. Alt som er tydeleg rosa skal pussast vekk. Elles er mellomromsbørstar eit kjempetriks! Vidare kan eg anbefale å bruke mjuk tannkost.

Nå jobber jeg iherdig med å pusse og stelle de stakkars tennene mine. I går var jeg tilbake hos tannlegen og fjernet all tannsteinen oppe, og neste uke skal all nede fjernes. Så ille er det. Faktisk synes jeg det er litt flaut, men jeg prøver å tenke positivt og kose meg med følelsen av at alt blir renset og ordnet. Og så skal jeg be om innkalling om et halvt år, slik at jeg selv får et inntrykk av hvor raskt det utvikler seg.

De tablettene det står om i mailen, har jeg tenkt til å prøve. Er det noen som har erfaring med de?